¿Sabias que en el año 1903 el primer ganador del Tour de Francia, Maurice Garin, ya disponía de masajista?
Cada vez son más las personas que practican el ciclismo. Realizar de manera repetitiva y continuada salidas en bicicleta puede provocar fatiga y sobrecarga muscular. El músculo va perdiendo la longitud que tenía inicialmente y se hace más corto. Un acortamiento muscular limita los movimientos haciéndolos menos amplios.
Cuando el ciclista ha de superar grandes esfuerzos se producen unos pequeños microtraumatismos o roturas de las fibras musculares. Además, los entrenamientos excesivos, descansos insuficientes, problemas anatómicos y vicios erróneos (altura del sillín incorrecta, pedalear con las rodillas hacia afuera, etc.), posiblemente provocará la aparición de otras molestias como, contracturas musculares, descenso del rendimiento, etc.
Al pedalear, provocamos que la musculatura se contraiga. Cuando aplicamos esfuerzo a los pedales para mover la bicicleta (intervienen básicamente los músculos de las piernas: cuádriceps, isquiotibiales, gemelos, glúteos).
Cuando el ciclista ha de superar grandes esfuerzos se producen unos pequeños microtraumatismos o roturas de las fibras musculares. Además, los entrenamientos excesivos, descansos insuficientes, problemas anatómicos y vicios erróneos (altura del sillín incorrecta, pedalear con las rodillas hacia afuera, etc.), posiblemente provocará la aparición de otras molestias como, contracturas musculares, descenso del rendimiento, etc.
EL MASAJE puede combatir la fatiga y recuperar la capacidad de trabajo después de los entrenamientos y la competición. Los beneficios del masaje influyen en los sistemas vascular, linfático, nervioso, muscular, la piel y los órganos internos.
El mantenimiento del cuerpo ligeramente inclinado hacia adelante (posición aerodinámica), también crea una tensión o contracción muscular en la zona lumbar. La mayoría de los movimientos del ciclismo implican contracciones concéntricas (el músculo se acorta cuando se contrae).
ESKUZ Masajeak
DONOSTIA
Tl: 622 303 645